三十歲的階段:二十幾歲年少輕狂的日子過了，三十歲該帶來的生理成熟彷彿比心理成熟腳步要快得多。 這階段的你情感有可能有了歸宿，女朋友早就有結婚的準備，而你對婚姻天生不如女性般的憧憬，一直有些抗拒性，能拖就拖。

想想婚後的星期五晚上你的選擇將是:和同事們喝杯啤酒呢，還是回家看看電視，陪陪小孩，喝杯牛奶睡覺?目前的社會環境也早就不同已往，對三十幾歲的男性有看似更寬容的看法，因此這階段的男人結婚，生子女，養家 (女性負擔子女全部教養早是社會發展的重要部分) 原是你的責任，目前婦女早己經取代這些。自然而然男性的成熟就往後推，而男人會有: 我本來就沒有想到“家”的責任這樣繁瑣，何況我很委曲，好像都沒好好享受些單身的快樂日子。 這種關念會是面對婚姻問題的時候常常有的導火線，也是男性中年危機時常有的無奈。

其實社會看似寬容，實際上這階段的男性身心困擾不少，特別是 (性方面，impotence 是除去 80多歲的銀髮族男性最多外，最°高患病率的男性疾病之一。原因仍是目前社會對青少年醫學和男孩欠缺呵護与 ｍentorship 之缺乏仍不被重視的結果。學校，父母，醫療，甚至於整個社會，都沒有整體合作的計劃來關心青少年的成長，各做各的。

好像是訓練不足的小兵，被匆忙推上戰場，事業，家庭全部要挑。再強調impotence 是這階段男性的最多主訴和問題，頭痛醫頭，怨天由人早是落伍的醫療方式。

這階段男性要注意的是: * 憂鬱，情緒低落，焦慮引至自殺是男人一生中最高點。 * 約三分之一酗酒是最多見的疾病，造成死亡率最高。 * 吸煙率上升，戒煙傾向比其它年齡成功率最低。 * 非嚴重前列腺疾病最多。 * 由於新新陳代謝功能減慢，易肥胖。

這階段的快樂: * 你對應付週遭成人的複雜環境的瞭解與應付能力比二十幾歲老練成熟的多。 * 你的免疫系統是開始慢慢走下坡了，我是說慢慢走，別緊張。 * 你對疾病感染的抵抗力還不錯，不常生病。你對二十歲左右對冒險行為:性，酒，禁藥，都有了更成熟的認知，不再亂來。