有人很不喜歡量體重。我想如果你不滿意自己的體重、在你踏上體重機的那個時候、你是必須作一個選擇的、你可以不管它、或者你可以選擇增肥或減重。但是眼睜睜地看到以數字呈現的事實、起碼會有一下下的不舒服。不量的話、眼不見心不煩、也沒有人可以說什麼。但是想想如果有個關心的人在旁邊看你量體重、能不說什麼、或者說得得體的人、恐怕佔極少數。如果你本來就為體重心煩、誰還會想製造機會、惹來一些逆耳的評語和忠告？

照像也是。你有沒有聽說、人在看照片的時候、都是找自己來看。我照得好的、就算好照片。如果照片中的我我不喜歡、就巴不得誰也不要看到這張照片。我們說 “快看下一張！“ 或者乾脆把這張銷毀、藏起來。其實我就是我、這張照片中好看、別張照片中不好看。我們以為照片的結論很重要、甚至比真正的我到底是怎樣更重要。那是一種暫時的失智吧。

人看到自己的真相的時候、或者看到別人眼中的自己的時候、總會有情緒反應的。在我門沒有準備好的時候、我們是會生氣的。我們要不就是否認、怪罪、“你不會照照片！“ “我哪有這樣！“ “這個鏡子照得我胖！“ “你少囉唆！我就是這樣！“ 或著我們洩氣、“我沒救了！“  再不然、我們就遠離會讓我們看到自己的東西、或人。不放體重機、不照照片、不告訴別人我是誰。隱藏起來安全的多、同時也不須要做什麼決定、採取什麼改變的行動。於是日復一日、年復一年、我們依舊故我。

人因為痛苦和感到沒有出路來找心理諮商師、但是如果他沒有準備好看到自己的真相、心理諮商師卻像鏡子一樣把她的真相反應給他看的時候、他可能會對心理諮商師生氣而離開。什麼時候人會願意面對真正的自己呢？（當然這是假設人是有可能看到自己的真相的、或者是足夠的真相。）那應該是他覺得安全的時候。如果我確信、看到我全部的人不

會笑我、離棄我、嫌我、罵我、反而全然接受我和愛我、我才可能克服羞恥心、讓自己、和讓這個安全的人、看到自己。也只有在這種安全的環境下、改變才有機會發生。

“鏡子、鏡子、誰是世界上最美的人？“ 白雪公主的繼母最關心這個問題、 大部份的我們也想知道自己是否可愛。可是當鏡子忠實的回答她的時候、卻引起她的暴怒和仇恨、導致謀殺的行動。畢竟、鏡子只能冷冰冰的將事實告訴她、因為那是一面好鏡子該做的事。如果有人來找你當她的鏡子、而你只是殘忍的將事實告訴她、為的是炫耀自己巨細糜遺的觀察、縝密邏輯的結論、和徹底的客觀、好比一面一塵不染的明鏡、讓一個也許沒有準備好面對自己的人、看到自己的真相、你會發現結果讓你吃驚。人不僅需要真相來幫助我們改變、成長、人更需要知道有人愛我、比愛真理更多。畢竟人和人交往、比人照鏡子複雜的多。