懼怕像張網、讓我們動彈不得。

俐俐怕爸爸生氣、雖然已經四十歲、卻仍像小女孩一樣、不敢違抗父命。問題是她的父親是應該住醫院的精神病患者、卻因為種種原因仍住在家裡。隨著生活的壓力、年紀的漸長、和其他不知名的原因、病情如脫繮的野馬、任意的發展惡化。他對俐俐的操控、好比孫悟空頭上的頭箍、越匝越緊。更糟的是、俐俐本身也大堆問題、和父親住在一起、使得諮商的果效受限、好像往前進兩步、又往後退兩步、費盡力氣金錢和時間、可是不來看診又快要崩潰。

我今天在騎腳踏車的時候、想到我也常被懼怕網住。

到底在怕什麼、有時也說不出來。就是怕。

有人告訴我、朋友打電話來要他代看小孩。他不好意思說不、可是被煩到整晚睡不著。為甚麼在電話中不回絕友人、她說怕朋友不高興、嫌她見死不救、會認為她不是個好朋友。

有人說、喪偶之後交了個女友、卻不敢讓成年子女知道。怕什麼？也不知道。

有人說、借錢給朋友、逾期不還。她不敢向人要、債權人反倒覺得是債務人、有沒有搞錯！

有人說、丈夫只想和她親熱、卻從不過問她心裡在想什麼。她不敢拒絕丈夫、怕他生氣、但是總覺得自己委屈、好像被人利用。丈夫生氣會怎麼樣？他說也不會怎樣、頂多不說話。但是怕那種冰冷的感覺、怕到寧可與作婢女的感覺共存、也不敢說不要。

有人說、學了英語、就是不敢說。所以乾脆別上成人學校、學了不練、全都忘了、不如不學。怕什麼？大概怕別人笑吧？有人笑過你嗎？其實也沒有。笑你又怎樣？不知道。

有人說、女兒要這要那、可憐的老媽、辛苦賺錢自己捨不得花、女兒還嫌錢不夠用、聲稱同學的父母都給更多。為甚麼不說不？說是怕女兒生氣。生氣又怎樣？不知道、因為從沒試過。

有人說、明知道借錢給某人就會像把錢丟到水裡、也好像肉包子打狗、有去無回。問為甚麼還借？也不知道。怕某人生氣吧？

我看我們最怕的不外乎、怕別人生氣、還有怕別人認為我們差勁、不好。怕讓人失望、怕被人指點。怕別人的指控、攻擊、批評。。。怕怕怕！怕到寧可委屈自己、怕到說謊、怕到躲著人、怕到不敢改變、怕到失去人格、寧可做自己不齒的事、也不敢說不。我們也怕別人知道我們的真相後、無法接受我們、會離開我們、撇棄我們。

什麼是怕怕怕的解藥？

當然要有具體的方案、比如怎麼說不、如何回絕別人、怎麼做才能站穩立場、堅定不移、再如碰到不講理的人時怎麼辦、如果對方真的很兇又該如何等、這些是可以學得來的新行為、也是必須考慮的現實。

但更重要的是、找出到底怕什麼、才能面對它、再一步一步解決它。

人如果知道、不管我怎麼錯、怎麼笨、怎麼不堪、說了多少次我也不聽、結果一再犯錯、仍然有人愛我、接納我、甚至看到我自己都不知道存在的潛能、認定我是有希望的、那麼我才可能更大膽的去面對自己、以及自己不理性的懼怕、嘗試以前不敢作、但是一直很想作的事、因為我確知即使我在錯一次、也不會眾叛親離。

突破懼怕的大網、也許看似不可能、開始時也許想也不敢想、但是當想突破的念頭越來越強烈的時候、也許就是你該改變的時候。你需要周圍親友的鼓勵支持、也需要願意努力學習必須的技巧、並為自己製造有助改變的良好環境。那麼當你衝出重圍的時候、你會驚喜地發現、其實外面的世界、是值得你一試的。你以前所懼怕的、其實沒有那麼可怕。