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工作辛苦，老公帶著辦公室的一股悶氣回家… 給他做個豆子沙拉,讓他可以出出氣！ 豆子其實是高纖維的健康食品，很多人擔心吃多了有排氣的困擾，其實只要能酌量增加高纖類食物，還有搭配食材的選擇，排氣的困擾是可以解決的，豆類和米飯一起攝食，兩者才可以成為有用的營養，讓人體吸收。 五顏六色的豆子沙拉，吃起來酸酸甜甜，冰涼過後，是盛夏最佳菜餚。

食譜: http://www.miggiskitchen.com