朋友說上心理學課的時候老師提到心理健康的表現之一是能做即時的抗議. 是所謂不平則鳴. 慢半拍的抗議,或是從不抗議,或是過度的抗議,都是導致人際關係緊張,沮喪,煩躁, 甚至頭痛胃痛之類的生理現象.她說她要學習如何做出即時的抗議.其實她的意思不是要叛逆, 故意和人過不去, 或是做一個不合群,挑剔, 難於滿足, 不易取悅的麻煩人. 她發現該抗議的時候不抗議, 該"鳴" 的時候不鳴, 把不悅埋在心裡, 用理智說服自己, 多為對方著想, 會導致自己的脾氣不好, 心煩氣燥,老想罵人發脾氣. 但是由於從小的家教是有容乃大, 吃虧就是佔便宜, 生氣的人修養不好,好女人不生氣等等,什麼時候該 “鳴” ,什麼時候不需要"鳴"的感應器已經遲鈍了. 就好比在電梯裡被人踩了腳,連吭一聲都不會, 反倒會替對方想, “大概是電梯太擠了…我大概太靠近他了…自己靠邊站一些就沒事了.” 倒不是說替別人著想不好,也不是說我們不需要檢討自己的行為. 但是當別人帶給我們不便或痛苦的時候, 能夠適時適當地表達情況, 才能幫助對方正視和了解自己的存在和需要, 促進親密關係的進深.她看起來溫文儒雅,細聲細語, 總是說好,很能順著別人的意思. 我很難想像她生氣的樣子. 她也說自有記憶以來, 從沒有和人大聲小聲的, 總是逆來順受. 現在面臨婚姻, 她總是和和氣氣的樣子倒讓未婚夫害怕! 他說他不知道她是真的對什麼事都ok, 還是抱著定時炸彈, 只是不知道什麼時候會引爆? 她才意識到, 自己原來不會"鳴"…該鳴的也不會鳴,好像心理上少了一個什麼機制.她說她要多觀察那些懂得不平則鳴的人, 看看人家是如何順性的活著,想想那些會不平則鳴的她的朋友, 她也不覺得他們的即時抗議是不講理或過於自私的舉止, 反倒是當他們不平則鳴的時候, 她會很快的說聲對不起, 然後反省自己行為舉止. 有則改之無則免之.真正的友誼好像並沒有因為誰不平則鳴而失去的. 既然她能以如此的態度尊重她的朋友,她相信她的朋友也會在她不平則鳴的時後尊重他. 她說她要學著適度地表態,才能真正做個氣定神閑又讓人尊重的女人.