slideshow

尼爾‧唐納‧沃許(Neale Donald Walsch)寫了一系列《與神對話》書籍，在全世界暢銷了十多年，書中所描述的許多觀點都非常有趣且發人深省。比如說，時間是不存在的，沒有過去、沒有未來，只有現在；所有人都是一體的，是這個宇宙巨大能量體的個體化結果；我們來到這世上是為了要體驗本質究竟為何，唯有透過相對世界的物質化經驗，藉由事件與所創造出的一切，才能決定你是誰。

其中有個例子很有意思，有一個小靈魂，知道自己是光，但它所存在的領域除了光沒有別的東西，每個靈魂都是最燦爛的光，都是莊嚴華美的，這個小靈魂在其間彷彿是陽光中的一支蠟燭，在最偉大的光當中，無法看見自己，或經驗到自己真正是誰。於是，為了體驗身為光的感受與本質，唯一的方式就是：把自身與所有一切分開，將黑暗召來。當見識到非我的時候，真我便浮現了。所以要「做照亮黑暗的光，不要詛咒黑暗」。人生所要做的事，就是憶起(re-member,重新成為一員)，透過經驗展現已然知道的事並且重新創造自己。

我想到在佛經裏有段對話有異曲同工之妙。《維摩詰經》中，舍利弗問維摩詰居士說：「你為什麼不在淨土修行，而要至污濁、痛苦的人間修行？」維摩詰反問：「當太陽升起時，黑暗在哪裡？」舍利弗答說：「當太陽升起時，黑暗就不見了！」維摩詰於是講了一句很偉大的話：「我從光明淨土投生至黑暗的娑婆世界，為的是來照亮這個世界的黑暗，並非來與這世界一同敗壞、一起黑暗的。」

說的多棒啊！我們來到這堪忍的世界，不是要與原有的黑暗同流合污，而是要散發出溫暖的光明照亮黑暗，要把光帶到這世上，就好像那個小靈魂的故事，在黑暗中它體驗了自己身為光亮的事實，同時，也將光帶給了周遭每個人。

當我們遇到苦難、病苦的時候，在身心遭遇極端試煉之時，不要忘記了，你不是那黑暗的一部份，要記得把自己抽離出來，這些苦痛只不過是一個因緣法變化的現象，是襯托光亮的一個背景。要減輕它所帶來的傷害，有個方法：改變看待它們的方式。當去掉批評與評斷的時候，痛苦的強度便削弱了。

聖嚴法師有句話講得很好：「看到就是看到，聽到就是聽到，不要起任何分別心，因為有了好惡，喜歡的便想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。」這世上有一半的痛苦都是來自評論、批判。他人講的一句話，做的一個行為，如果少了內心裏那饒舌的不斷評價的聲音，就不會起那麼多煩惱的念頭。在生活當中，當看見令自己火冒三丈或忿忿不平的事情，當情緒要起來那一刻，就趕緊提醒自己：不要做judgement! 不要做評斷！讓事件只是一個事件，不要起任何評論。如雁鳥飛過寒潭，只有影子映照在水面上，潭水不起波瀾，當鳥兒飛走後，影子也消失不見了。

尼爾在《與神對話》之後的著作《比神更快樂》書中，提到了一些如何在創造人生的過程中達到更愉悅、更快樂境界的步驟，包括：

‧你帶給別人什麼，你就帶給自己什麼

‧看見當下的完美

‧放下所有的期待

‧對自己慈悲

‧留意能量，感受氛圍

‧歡笑能改變振動頻率

關於最後一點「歡笑能改變振動頻率」其實已經獲得科學家的證實，我們的心念是不斷振動的能量，隨著精神狀況有強弱起伏。心理學家David Hawkins經過二十多年的研究發現，誠實、寬容、樂觀…等正向的情緒會改變身體中粒子的振動頻率，改善身心健康；相反的，仇恨、冷默、焦慮則會降低能量的振動頻率，使抵抗力降低。據說，當德蕾莎修女出現時，在場所有人心中都盈滿了幸福、寧靜的感受，這就是心念力量的影響。

所以，心念是一種能量，當你如何想的時候，等於也就是在向全世界召告你就是什麼，或是會召來什麼樣的事件。「我思故我在」不只是一句哲學家的話語，也真實的呈現了，思想、信念、心力，會創造你的人生，「我思故我是！」不要小看了念力的作用，當心念強大的時候，散發出來的能量也跟著強壯起來，足以吸引振動頻率一樣強大的美好事物，帶來希望渴求的東西，這就是所謂「個人創造法」的概念。

隨時注意、調整自己的起心動念，維持在正面能量的情緒上，可以轉化外在環境的影響 。以積極樂觀的心態面對周遭一切，會發現心轉境界也就轉變了，當瞭解了這個心念作用與同質能量相吸的法則之後，世界會變得更美好，生活也會更自在和諧，或許真的也就能夠「比神更快樂」了。