突破心防靠腦力
我怕狗在朋友當中是出名的，去到陌生人家得先打聽對方是否養了寵物。若是熟朋友，就請他們暫時委屈一下愛犬，絕對禁止自由活動。
但也碰過嘗試改變我的人，他們讓自己的愛犬出來活動筋骨，並且一再保證我的安全，可是對於恐狗的人，那些保證不但沒有任何意義，往往製造了更多的不舒適感。
換個角度講，其實我也曾多次努力想要改變自己，尤其丈夫常對我說：你是學心理的，是不是得先解決自己的問題？
去年開始，我選定了一位朋友家的小狗，看來挺可愛的，於是用了心理學的系統減敏法，慢慢放下心防，幾個月過後，我發現自己有些進步，這就應驗了突破心防靠腦力的道理。
過了一個暑假，好幾個月沒有接近狗了，幾個星期前到朋友家聚會，其中一個人抱著一年前我看了就要逃的狗狗，出乎預料的，我的心跳沒有加快，也沒有逃離現場的焦慮，於是心中竊喜，莫非已經克服了恐狗症？
過了幾天去一家商店，正在等付錢的時候，櫃檯後面走出一隻大狗，當時我的反應相當平靜，我問自己是否真的不怕狗了？雖然不敢打保票，至少已經通過兩次測試，這就讓我開心極了。
我常常告訴我的聽衆和讀者，要好好照顧自己的思想，因為一個人的生活品質，與其解讀人生經歷的邏輯很有關係。
在解決恐狗症這件事上，突破心防靠腦力的體驗讓我有機會證實自己平時不是說大道理，一個人的思想真的是解決問題的關鍵所在。
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