勝過壓力的祕訣壓力，對大家都不是一個陌生的名詞；從小到大，每天都得面對不同的壓力。所以有人說，人不是「長大」成熟，乃是「壓大」成熟。有些壓力從環境而來，譬如說工作的進度，別人的期望；有些壓力從自己裡面而來，譬如說對自我的要求，想要功成名就等等。

既然壓力是不可避免的，那該怎麼面對每天生活的壓力呢？首先，要除去消極的思想。許多時候，我們之所以感覺壓力重重，乃是因為看不見出路。我們就會責怪環境，責怪別人，但事實上一旦你找到一個可怪罪的對象，就不會想到改進自我。你需要主動積極面對自己的難處，並尋求解決的方案。只有當你存著這樣積極喜樂的態度來面對壓力，才能得到意想不到的幫助與結果。

第二，要從小事上開始，再大的事情都是從小事開始。所以千萬不要看到過大的目標就心灰意冷；要學習從小事情上，忠心地一件件把它完成，那麼就能得到智慧來解決大的事情。

第三，要尋找好的同伴，好同伴太重要了！一個好同伴能與你彼此鼓舞打氣，事半而功倍。反過來說，一個不好的同伴，常常讓你心灰意冷，更深地落入苦澀與埋怨當中。所以要小心選擇同伴，千萬不要單打獨鬥；要學習團隊的配合，你就能在生活每個層面上得著成功。

《跨越要訣》勝過壓力最好的方法就是按步就班，一步一步去完成。